學歷：

國立臺灣師範大學 體育學系（運動科學組）學士

國立臺灣師範大學 體育學系（運動科學組）碩士

國立臺灣師範大學 體育與運動科學系（運動科學組）博士生

認證證照：

美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家 (NSCA CSCS)

美國國家肌力與體能協會-私人教練認證 (NSCA-CPT)

美國國家肌力與體能協會-戰術肌力體能輔導員(NSCA TSAC-F)

美國國家運動醫學學會-青少年運動專家 (NASM YES)

TRX懸吊訓練師 (TRX-STC)

經歷：

伊格運動 (Eager Sport) 專項肌力與體能訓練師

四季健身 (4SC CrossFit) 專項肌力與體能計畫顧問

New Balance跑步俱樂部肌力與體能教練

台北競技足球俱樂部 肌力與體能教練（企業甲級足球聯賽）

國立臺灣師範大學 男子籃球隊運動科學團隊（大專公開男子組）

國立臺灣師範大學 游泳隊運動科學團隊（大專公開組）

國立臺灣師範大學 跆拳道隊運動科學團隊（大專公開組）

臺北市強恕高中籃球隊 肌力與體能教練（高中籃球聯賽甲組）

肌力與體能訓練的目標在於全面提升身體運動能力，包括活動度、穩定性、肌肉力量、耐力、爆發力、速度、敏捷性，以及能量系統。在「肌力與體能訓練」課程中，你將學習如何運用運動科學的理論，提升運動表現並規劃高效的訓練計畫。

透過課程，你將不僅限於傳統的訓練方法，還將體驗到遊戲化訓練的樂趣，同時在熱身活動中融入速度和反應訓練。課堂中，除了學習從初級到高級的訓練動作，老師還將引導你撰寫訓練計畫。透過實際執行、調整，以及前後測試的分析，你將學會如何正確地進行訓練，並從中獲得樂趣和益處。